虹色NOTEBOOK

日々の出来事 想いのままに……

バレエの効果

(復刻改訂記事)

 

運動

固まりがちな

筋肉を使う事により

動きが滑らかになる。

強くなる。

すると→

・運動神経の発達、促進。

肉体の老化を遅らせる。 

怪我の予防に繋がる。

・滞りがちな

 リンパや血液の流れを

 よくする。

 内部が活動的になり、

 汗やお小水となって

 老廃物の排出を促す。

そして→

・身体が軽く感じる。

・気分も軽くなる。

 

バレエの通常レッスンは

1分程度のエクササイズを

次から次へと覚え、

音楽に合わせて行う。

 

次第に大きな動きになり、

バーを離れ、

ジャンプや回転

ステップの数々……

 

それらの組み合わせが

踊りとなる。

 

 

頭を使う事

脳の活性化

特に、

幼児から小学低学年は

脳の発達が

急激に進む時期であり、

脳とバレエの上達

相乗効果が期待出来る!

 

そして、大人も

中年期、老年期のかたにも

同じ効果がある!という検証が……

(テレビ番組で放送された)

 

専門医も仰天!?

ある70代のかたの例。

脳神経が増え、

活動範囲が広がった!

それは、まさに

小学1年から2年の

発達する勢いと

同じであった!

 

身体を動かすのは、

脳の指令によるもの。

 

踊りとは、

数々のステップを

組み合わせたもの。

 

それらを覚えるという事。

挑戦する!

という前向きな気持ち。

 

バレエのレッスンでは

エクササイズの説明を聞き

瞬時に理解し、覚える。

集中力も養われる!

 

 

 心への刺激

・出来るようになる喜び

・音楽に合わせて

 作品を踊る楽しさ

・役柄を演じる面白さ

・キレイなお衣裳を着る

 ウキウキ感

・舞台メイクの変身気分

・ドキドキ緊張の本番

・ライトを浴びる特別感

トキメキがてんこ盛りです!

 

発表会を経験すると

子供たちは

数日後には身長が伸びていた子もいます。

お顔が凛々しくなったり

気持ちも、行動もしっかりしてくる。

成長著しいんですよ!

 

そんなテンション

爆発的アップする

バレエは、

心と身体、脳の発達に

大いに刺激的なモノ!

 

幼児から

老年期のお方まで

有効的!

超~オススメです!!

 

どうせやるなら!

上達目指して

当教室

スターライツで☆