（復刻改訂記事） 運動 固まりがちな 筋肉を使う事により 動きが滑らかになる。 強くなる。 すると→ ・運動神経の発達、促進。 ・肉体の老化を遅らせる。 ・怪我の予防に繋がる。 ・滞りがちな リンパや血液の流れを よくする。 内部が活動的になり、 汗やお…