健康には、まず予防

誰でも全身

生まれ付きの形があります。

型でくり抜いた訳でなく

既製品でもありません。

左右は同じではありません。

生活においても、

左右対称な動きをしません。

右利きの世界です。

左右それぞれに役割のある世界。

それは、歪みが生じ

どんどん大きくなります。

誰でも全身において。

一般的イメージの

街で見かける姿勢の悪い人とは

どんなイメージでしょうか?

近頃は少なくなりましたが、

姿勢の悪い年配の方とは

背中は丸く盛り上がり

極度の０脚……

ゆっくりと歩いている。

そういう状態の方を

見かけた事はありませんか?

ほんの少しの

生まれ付きの傾きや

長年の姿勢の悪い生活

運動不足や

誤った運動

⇓

怪我を繰り返す、慢性化

⇓

改善出来なくなってしまった状態……

悪くなりきってしまうと、正直言って、

手が付けられません。

動かせなくなる。

薬を飲んで、

じっと安静にしてるしかなくなります。

自分で回復させていく、

改善させていく為の行動が

出来なくなってしまう。

誰でも大なり小なり

劣化や悪化してしまうものです。

でも、そうなる前に!!

少しでも長く良い状態で過ごせるように

将来へ意識を向けて

ストレッチや体操

正しい運動をして頂きたいと思います!

放っていて治るわけではありません。

予防をしていないと、

日々じわじわと少しずつ悪化し、

ある日突然!!

ということになります。

急に悪くなったのではなく、

蓄積した結果なのです。

そして、具合の悪い箇所があると、

それを庇い、歪み、

悪くなかった部分まで、

疲れ、傷んでしまいます。

腰・首・足……全身に

影響が広がっていきます。

前記のように、

初期、軽度の場合は、

自主的な運動によって

改善、防止が可能なのです。

バレエは、オススメですが

治療ではありません!

不具合による

疲労を軽減・改善

全身に広がっていく悪影響の

防止対策の一つです。

趣味バレエは

健康にとても素晴らしく良いものです!

最高だと思います。