バレエの適齢期③ 大人

（復刻改訂記事）

特にスターライツでは、

たっぷりストレッチと

体感トレーニングを行います。

メニューが実に豊富!!

マニアックなものも多いです。

バレエのレッスンも、基礎に重点をおいて

ゆっくりじっくり行っています!

もちろん

少しずつレベルアップした内容も行いますよ!

私自身が

怪我との付き合い長く

試行錯誤してきました。

不具合がある事への理解と知識は

元気な先生よりも自信があります!!

どうしてなったのか、どうしたらなるか、

どうしたら軽減するか、

どんなストレッチ、トレーニングがよいか 

 ……

大人クラスでは、不具合箇所のある方も多く

お一人お一人の身体の状態

その日の状態に合わせて

ほぐして、鍛える内容を行っております!

身体が硬い。

力が弱い。

運動経験がほとんどない。

不安のある方へも適した内容に出来ます。

不安をお持ちの方 

大人から始める方

ゆっくり丁寧な指導を受けたい方に

適した教室です。

健康と上達を目指して

ご一緒にレッスンいたしましょう。